Jeg tilbyder terapi til par, enkeltpersoner og familier. Jeg tror på, at vi som mennesker er skabt til at være i relationer og forbindelse med andre, og at vores relationer er afgørende for vores trivsel og livskvalitet.

I mine terapissessioner fokuserer jeg på at skabe en tryg og støttende atmosfære og at hjælpe med at skabe en stærk forbindelse i relationerne.

Jeg arbejder ud fra en terapeutisk tilgang, der hedder EFT og tager udgangspunkt i vores naturlige behov som mennesker for forbindelse for tryghed i vores relationer.

Jeg tror på, at alle mennesker har potentiale til at skabe positive forandringer i deres liv, og at det er min opgave som terapeut at hjælpe mine klienter med at opdage og udnytte dette potentiale.

I mine terapissessioner benytter jeg mig af teknikker og principper, der er udviklet inden for den terapeutiske tilgang, som jeg arbejder ud fra, og som har vist sig at være særligt givende og effektive for mange mennesker.

Jeg hjælper mine klienter med at identificere og forstå deres følelser og behov, og jeg arbejder med dem for at skabe en større forståelse for deres egen og deres partner eller families følelser og behov. På den måde kan vi sammen skabe en positiv forandring i jeres relationer og opbygge mere tillid og forståelse for hinanden.

Relationer

Vi mennesker er som flokdyr og det har stor betydning for vores trivsel at vi har det godt i vores relationer. Hvis vi har for meget rod i vores relationer, lider vi. Derfor har mange af os brug for at lære nye måder at være i en relation på, end den måde vores forældre skabte – det fundament vi står på.

Følelser og kroppen som vejviser

Kender du det, at du mangler ord for hvad du føler? Mange af os har endnu ikke et ordforråd, der matcher alt det vi kan mærke i vores krop. Følelser kan for mange af os virker overvældende og farlige. Og de er en kæmpe stor del af os mennesker. Derfor kan det give god mening at lære dem at kende.

Ved at sætte ord på vores virkelighed og de følelser vi oplever, bliver det muligt at forstå sig selv på en ny og mere bevidst måde. Og finde viden om og strategier til at blive en bedre ven for sig selv – egen medspiller i livet.

Terapeutisk tilgang

EFT, også kendt som Emotionally Focused Therapy, er en terapeutisk tilgang, der er udviklet af psykologen Dr. Sue Johnson. EFT er baseret på omfattende forskning og videnskabelige teorier om den menneskelige tilknytning og vores behov for at være i forbindelse med andre mennesker.

Forskning har vist, at EFT er en effektiv terapeutisk tilgang til at hjælpe par, enkeltpersoner og familier med at opnå større tilknytning, forståelse og tillid i deres relationer. EFT er blevet anerkendt som en evidensbaseret praksis af American Psychological Association og andre nationale og internationale organisationer.

Som terapeut trækker jeg på principperne i EFT, da jeg tror på, at det at fokusere på tilknytning og forbindelse kan skabe positive forandringer i mine klienters liv og relationer og jeg er også under uddannelse i at specialisere mig inden for dette.